1989年，NASA发布了一项著名的研究，发现某些室内植物可以有效去除空气中的苯、甲醛和三氯乙烯等有害物质。这项研究后来被称为"NASA清洁空气研究"，至今仍是室内植物推荐的重要参考依据。虽然要显著改善室内空气质量需要相当数量的植物，但即使几盆也能在微观层面上改善你周围的呼吸环境——更不用说它们带来的心理愉悦感。
绿萝：不死的净化神器
排名第一的绿萝当之无愧。它是地球上最难养死的植物之一——在水里能活、在土里能活、在几乎零光照的卫生间里也能活。绿萝擅长去除空气中的甲醛、苯和一氧化碳。它还是最容易繁殖的植物：剪一根带节的枝条插在水里，一周内就能生根。放在书架上让藤蔓垂下来，或者让它攀附在柱子上——绿萝的可塑性让你可以发挥各种创意。
虎皮兰：夜间造氧的卧室卫士
虎皮兰（也叫虎尾兰、蛇舌草）是少数在夜间吸收二氧化碳并释放氧气的植物之一，这使它成为卧室植物的最佳选择。它的叶片挺拔有力，黄色的边缘像是用画笔描出来的，极富现代感。虎皮兰的耐旱能力极强——一个月不浇水也能存活——而且几乎不需要施肥。如果你家里的其他植物都"阵亡"了，试试虎皮兰，它会给你找回信心的。
白掌：优雅的空气净化者
白掌（和平百合）不仅有优雅的白色花朵和深绿色的叶片，还是NASA研究中最有效的空气净化植物之一，对甲醛、苯、丙酮和醇类都有较强的吸收能力。白掌的养护要点只有两个：保持土壤微湿（不要让它完全干透）和避免阳光直射。当它需要水的时候，叶片会明显耷拉下来——这是在用最直接的方式告诉你"我渴了"，非常新手友好。
推荐清单与养护速查
除了以上三种，以下植物也值得关注：吊兰（除甲醛效果好，适合悬挂）、常春藤（除苯能力突出，适合书房）、橡皮树（叶片大气，适合客厅角落）、龟背竹（网红植物，增加热带风情）、芦荟（医药价值加空气净化，适合厨房窗台）、蕨类植物（增湿效果好，适合干燥环境）。每种植物对光照和水分的需求不同，但一个通用原则是：大多数室内植物死于浇水过多而非过少。当你不确定该不该浇水时，等一天再浇。